In diesem Workshop verbindest du Bouldern mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Durch bewusste Bewegung, Atmung und mentale Fokussierung lernst du, Stress abzubauen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und Herausforderungen gelassener zu meistern. Damit erhältst du Impulse, die du nachhaltig in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Unser Workshop-Leiter Chris ist nicht nur Klettertrainer, sondern bildet sich seit 5 Jahren weiter als Meditationslehrer und gibt selbst Retreats. Er zeigt dir, wie Bouldern zu einem wirksamen Werkzeug für mehr Achtsamkeit und innere Balance wird.
Der Workshop findet ab einer Mindestteilnehmendenzahl von 4 Personen statt.
